L’anémie chez une femme enceinte se manifeste par une baisse du nombre de globules rouges ou d’hémoglobine dans le sang, ce qui réduit l’apport en oxygène aux organes et aux tissus. L’anémie peut être causée par une carence en fer, en vitamine B9 ou en vitamine B12, qui sont essentiels pour la production des globules rouges. Elle peut avoir des conséquences pour le bébé, comme un retard de croissance, une prématurité ou une faible résistance aux infections. Pour prévenir l’anémie, il est important d’adopter une alimentation équilibrée et riche en fer et en vitamines, en privilégiant les aliments comme la viande rouge, les légumes verts, les fruits secs ou les céréales complètes.
L’anémie chez la femme enceinte
L’anémie pendant la grossesse est définie comme une concentration d’hémoglobine inférieure à de 11,5 g/dl dans le sang veineux. Les personnes souffrant d’anémie peuvent se sentir fatiguées et faibles. Étant enceinte, vous êtes plus susceptible de souffrir d’anémie pendant la grossesse en raison des besoins accrus d’approvisionnement de la mère et du fœtus. L’OMS estime que 42 % des enfants de moins de cinq ans et 40 % des femmes enceintes dans le monde sont anémiques.
Les causes de l’anémie chez la femme enceinte
L’anémie chez la femme enceinte survient suite à de nombreux facteurs. Les causes les plus courantes de l’anémie sont les carences nutritionnelles, en particulier la carence en fer, mais aussi en folate, en vitamine B12 et en vitamine A. En outre, des problèmes de santé tels que les hémoglobinopathies, les maladies infectieuses comme le paludisme, la tuberculose, l’infection à VIH et les parasitoses.
Comment se manifeste l’anémie chez une femme enceinte ?
L’anémie chez la femme enceinte se manifeste à travers :
- la fatigue,
- les maux de tête,
- les essoufflements,
- la tension artérielle baisse,
- les vertiges,
- les évanouissements
Si vous ressentez ces signes, il est important de consulter votre médecin ou votre sage-femme pour confirmer le diagnostic et recevoir un traitement adapté.
Quelles sont les complications que l’on risque de développer si l’on ne traite pas l’anémie en tant que femme enceinte ?
L’anémie peut provoquer des complications si elle n’est pas traiter sur la santé de la mère et du bébé comme:
- Le faible poids du bébé a la naissance;
- un risque accru d’accouchement prématuré;
- L’anémie chez le bébé…
C’est pourquoi il est important de faire régulièrement des analyses de sang pour vérifier l’absence d’anémie pendant la grossesse et de suivre les conseils du médecin.
Quels sont les facteurs qui peuvent augmenter le risque d’anémie pendant la grossesse ?
Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque d’anémie pendant la grossesse, tels que
- Les grossesses multiples ou rapprochées, qui peuvent épuiser les réserves de fer de l’organisme.
- Ne pas consommer suffisamment d’aliments riches en fer, tels que la viande maigre, la volaille, le poisson, les haricots et les légumes à feuilles vertes. Le fer est essentiel à la fabrication de l’hémoglobine et des globules rouges.
- Avoir des règles abondantes avant la grossesse, ce qui peut également réduire les niveaux de fer dans l’organisme.
- Des antécédents d’anémie avant la grossesse, ce qui peut rendre plus difficile la satisfaction des besoins accrus en fer pendant la grossesse.
- une maladie chronique ou une infection qui affecte la production ou la survie des globules rouges
- Une carence en vitamine B12 ou en acide folique, qui sont également importants pour la fabrication des globules rouges. Ces vitamines se trouvent dans les produits animaux, les céréales enrichies et les suppléments.
Comment prévenir et traiter l’anémie ?
Pour remédier à l’anémie il faudrait prendre des supplémentions en fer, consommer de aliments riches en vitamine B9, B12 et acide folique. Par exemple consommer des céréales, des légumes, de la viande et du poisson. Il est également important d’avoir une alimentation équilibrée comprenant des aliments riches en ces nutriments. En outre, il est conseillé d’éviter les aliments ou les boissons qui peuvent interférer avec l’absorption du fer, tels que le thé, le café ou le lait.