L’hypertension artérielle se caractérise par une pression artérielle. Elle n’a pas de cause précise, mais peut être secondaire a une maladie, l’âge, l’hérédité, le surpoids, stress et l’alimentation. Le plus souvent l’hypertension artérielle ne présente aucun symptôme, mais l’on peut ressentir parfois des maux de tête, des vertiges, des douleurs thoraciques et la fatigue. Le diagnostic se fait à l’aide d’un tensiomètre électronique. Le traitement repose sur un traitement hygiéno-diététique et la prise de diurétique.
Comment définir l’hypertension artérielle ?
L’hypertension artérielle correspond à une pression trop élevée dans les vaisseaux sanguins (Systolique égale ou supérieur à 140 mmHg et Diastolique égale ou supérieur à 90 mmHg). En situation de stress ou durant un effort physique, il est normal que la tension artérielle s’élève. mais chez les personnes hypertendues, la tension reste élevée en tout temps, même au repos ou en absence de stress. L’hypertension artérielle ne produit pas de symptômes mais elle détériore lentement les artères et différents organes.
Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle ?
Il n’y a pas de cause unique à l’hypertension. Elle est causée par une multitude de facteurs dont les effets s’accumulent avec les années. Les principaux sont liés à l’âge, à l’hérédité et aux habitudes de vie. Nous pouvons citer :
- L’obésité et le surpoids
- Un mode de vie sédentaire
- Le stress
- Le tabac et la consommation excessive d’alcool ou de sodium
- L’excès de cholestérol.
Quels sont les symptômes de l’hypertension artérielles ?
Très souvent l’hypertension ne présente aucun symptôme c’est pourquoi on l’appelle « tueur silencieux ». Les principaux symptômes qui peuvent vous alerter sont :
- Maux de tête le matin a l’arrière du crane légèrement battant
- Les vertiges
- Troubles de la vision
- Des bourdonnements d’oreilles
- La nervosité
- Difficultés de concentration
- Saignements de nez
- Les palpitations
- La fatigue
- L’insomnie
Comment diagnostiquer l’hypertension artérielle ?
Dans la plupart des cas l’hypertension artérielle est silencieuse et détectée lors d’une consultation pour une autre maladie. Parfois, des maux de tête, une nervosité, des insomnies ou d’autres complications conduisant au diagnostic.
Comment lutter contre l’hypertension artérielle ?
La prise en charge de l’HTA repose sur les mesures hygiéno-diététiques et un traitement médicamenteux ceci afin de maintenir la pression artérielle en dessous de 140/90 mm Hg.
- Traitement médicamenteux : on distingue plusieurs familles de médicament contre l’hypertension, que l’on appelle hypotenseurs. Leur mécanisme d’action étant différent, ils peuvent être complémentaires :
- Les diurétiques thiazidiques qui stimule l’élimination de l’eau et du sel par le rein
- Les bétabloquants qui agissent au niveau du stress et de l’adrénaline
- Les inhibiteurs qui limitent la pression du sang dans les artères
- Les alpha-bloquants qui interviennent directement sur les artères
Le choix du traitement se fait en fonction du stade de la maladie.
- Les mesures hygiéno-diététiques : parmi les mesures à adopter, on peut citer :
- La pratique d’une activité physique régulière ;
- Une perte de poids en cas de surpoids ou d’obésité;
- Une diminution de la consommation d’alcool ;
- Une réduction de l’apport en sodium
- Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales et d’aliments pauvres en graisses.
Comment se prévenir de l’hypertension artérielle ?
Puisqu’on ne connait pas la véritable cause de la maladie, il est difficile de mettre sur pieds les moyens de préventions. Mais nous pouvons cependant :
- Avoir une alimentation saine ;
- Limiter les apports en sodium ;
- Éviter la sédentarité ;
- Éviter la consommation du tabac ;
- Réduire et gérer son stress ;
- Limiter la consommation d’alcool ;
- Faire vérifier sa tension de manière régulière.