Vous êtes en pleine période d’ovulation et vous avez eu des rapports sexuels non protégés. Vous vous demandez si vous êtes enceinte, mais vous ne voulez pas attendre le retard de vos règles pour le savoir. Existe-t-il des signes qui peuvent vous indiquer que vous portez la vie en vous ? La réponse est oui, mais ils ne sont pas toujours évidents ni universels. Certains signes sont très fréquents, comme l’absence de règles, les nausées, la fatigue ou les seins gonflés. D’autres sont plus rares ou discrets, comme les crampes, les pertes de sang, l’hypersensibilité ou les bouffées de chaleur. Dans cet article, nous allons vous présenter les signes les plus courants de la grossesse, ainsi que leurs causes et leurs solutions.

Mais avant tout, sachez que le seul moyen de confirmer votre grossesse avec certitude est de faire un test de grossesse, que vous pouvez acheter en pharmacie ou demander à votre médecin.

1. La disparition des règles, ou aménorrhée

La disparition des règles, ou aménorrhée, est l’un des signes les plus courants et les plus évidents de la grossesse. Elle correspond à l’arrêt du cycle menstruel chez une femme en âge de procréer, qui est dû à l’augmentation des hormones de grossesse, notamment la progestérone et l’hormone chorionique gonadotrope (HCG). Ces hormones empêchent l’ovulation et la formation de la muqueuse utérine, qui sont normalement responsables des règles. L’aménorrhée peut être constatée dès le premier jour de retard des règles, si le cycle menstruel est régulier.

Cependant, ce n’est pas un signe absolu de grossesse, car il peut y avoir d’autres causes à l’absence de règles, comme le stress, un dérèglement hormonal, une maladie ou un traitement médical. Il faut donc faire un test de grossesse pour confirmer ou infirmer la grossesse. Dans certains cas, il peut y avoir des saignements pendant la grossesse, qui peuvent être confondus avec des règles. Ces saignements peuvent avoir plusieurs origines, comme la nidation, les règles anniversaire, le saignement d’implantation, une infection urinaire ou génitale, une fausse couche ou une grossesse extra-utérine. Il est donc important de consulter un médecin si les saignements sont abondants, persistants ou accompagnés d’autres symptômes.

2. Les nausées

Elles sont un symptôme fréquent de la grossesse, qui touche environ 70% des femmes enceintes et est souvent plus intenses le matin, mais peuvent survenir à tout moment de la journée. Elles sont généralement causées par les changements hormonaux qui se produisent au début de la grossesse, notamment l’augmentation de l’hormone beta-HCG. Elles apparaissent habituellement entre la 3ème et la 8ème semaine de grossesse, et disparaissent vers la fin du premier trimestre. Cependant, certaines femmes peuvent en souffrir plus longtemps ou plus sévèrement.

Les nausées ne sont pas dangereuses pour la santé de la future mère et de son bébé, sauf si elles s’accompagnent de vomissements incoercibles qui entraînent une perte de poids, une déshydratation ou un déséquilibre électrolytique. Dans ce cas, il s’agit d’une forme grave appelée hyperémèse gravidique, qui nécessite une consultation médicale et parfois une hospitalisation.

Pour prévenir ou soulager les nausées, il existe plusieurs astuces et remèdes naturels. Par exemple, il est conseillé de fractionner ses repas, de privilégier les aliments pauvres en graisse, d’éviter les odeurs fortes, de boire beaucoup d’eau, de sucer des bonbons à la menthe ou de mâcher du gingembre frais ou en infusion. Il existe également des médicaments anti-nauséeux adaptés à la grossesse, sur ordonnance médicale.

3. Les crampes

Les crampes sont des contractions involontaires et douloureuses des muscles. Des crampes légères au niveau de l’utérus durant le premier trimestre sont dues aux modifications hormonales, le poids de l’utérus qui comprime les nerfs et les vaisseaux sanguins et à l’adaptation de l’utérus à la croissance du fœtus. Elles ne sont pas graves, mais si elles sont trop intenses ou accompagnées de saignements, il faut consulter votre médecin.

Pour soulager votre bas-ventre, vous pouvez prendre un bain chaud, faire des massages doux et vous reposer. Les crampes ne sont pas dangereuses pour la santé de la mère et du bébé, sauf si elles sont très intenses ou accompagnées de saignements, auquel cas il faut consulter un médecin. 

4. Les maux de ventre et  ballonnements

Les femmes enceintes sont sujettes aux maux de ventre et aux ballonnements, qui font partie des petits maux de la grossesse. Ils sont causés par le ralentissement du transit intestinal et la compression des organes par l’utérus.

Pour les prévenir ou les réduire, vous pouvez fractionner vos repas, opter pour des aliments qui se digèrent facilement, éviter les boissons gazeuses et faire de l’exercice physique modéré.

5. L’apparition de petites taches de sang peut être un signe précoce de grossesse,

La perte de sang peut être un signe précoce de grossesse, mais pas dans tous les cas. Il existe plusieurs explications possibles à ce phénomène, qui dépendent du moment, de la quantité et de la couleur du saignement. Voici quelques cas où l’écoulement de sang peut être un signe de grossesse et une urgence pendant la grossesse.

•  La nidation : il s’agit du moment où l’œuf fécondé s’implante dans la paroi de l’utérus, environ une semaine après l’ovulation. Ce processus peut provoquer des saignements légers, bruns ou roses, qui durent quelques jours. Ils sont souvent confondus avec les règles, mais ils sont moins abondants et moins longs.

•  Les règles anniversaire : il s’agit de saignements qui surviennent au moment présumé des règles, alors que la femme est enceinte. Ils sont dus à un dérèglement hormonal temporaire, qui n’affecte pas la grossesse. Ils sont généralement moins abondants et moins longs que les règles habituelles.

•  Le saignement d’implantation : il s’agit d’un saignement qui survient au cours du premier trimestre de grossesse, lorsque le placenta se forme et s’accroche à l’utérus. Il est souvent associé à des douleurs pelviennes ou des crampes. Il est généralement léger et rouge vif, et dure quelques heures ou quelques jours.

Ces causes de saignement sont bénignes et ne nécessitent pas d’inquiétude ni de consultation médicale, sauf si les saignements sont abondants, persistants, accompagnés de douleurs intenses ou d’autres symptômes anormaux.

La perte de sang peut être un signe annonciateur de la grossesse, mais pas toujours. Il faut donc être attentive à la nature et à l’évolution du saignement, et faire un test de grossesse pour confirmer ou infirmer vos doutes. Si vous avez le moindre doute ou la moindre inquiétude, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou votre sage-femme.

6. l’hypersensibilité

L’hypersensibilité est un terme qui désigne une réaction excessive ou anormale à un stimulus, qu’il soit physique, émotionnel ou sensoriel. Pendant la grossesse, certaines femmes peuvent ressentir une hypersensibilité accrue, notamment au niveau de l’odorat, de la vue, du goût, du toucher ou de l’ouïe. Elles peuvent aussi être plus sensibles aux changements d’humeur, aux pleurs ou aux rires. Ces phénomènes sont dus aux modifications hormonales et physiologiques qui se produisent dans le corps de la femme enceinte.

L’hypersensibilité peut être un signe précoce de grossesse, qui apparaît parfois avant même le retard des règles. Certaines femmes peuvent remarquer qu’elles sont plus réactives aux odeurs, qu’elles soient agréables ou désagréables, et qu’elles ont des nausées ou des vomissements en présence de certaines senteurs. D’autres peuvent constater qu’elles ont des envies ou des dégoûts alimentaires inhabituels, qu’elles sont plus attirées par certaines couleurs ou formes, ou qu’elles ressentent plus intensément les caresses ou les bruits. Enfin, certaines peuvent observer qu’elles sont plus émotives ou irritables, qu’elles pleurent facilement ou qu’elles rient sans raison.

Ces signes ne sont pas spécifiques à la grossesse, et peuvent avoir d’autres causes, comme le stress, la fatigue, une infection ou un déséquilibre hormonal. Il ne faut donc pas se fier uniquement à l’hypersensibilité pour confirmer une grossesse. Le seul moyen de le faire avec certitude est de faire un test de grossesse, que vous pouvez acheter en pharmacie ou demander à votre médecin.

Si vous êtes enceinte et que vous souffrez d’une hypersensibilité trop gênante ou inconfortable, il existe des moyens de la réduire ou de la supporter. Par exemple, vous pouvez :

  • Éviter les sources d’odeurs fortes ou désagréables, comme le tabac, le parfum, les produits ménagers ou les aliments frits;
  • Privilégier les aliments qui vous font envie et qui ne vous donnent pas la nausée. Manger des petits repas légers et fréquents. Boire beaucoup d’eau et sucer des bonbons à la menthe;
  • Porter des vêtements confortables et adaptés à la température. Éviter les matières synthétiques ou irritantes. Choisir des couleurs qui vous plaisent et qui vous apaisent;
  • Faire des massages doux sur les zones sensibles, comme les seins, le ventre ou le dos. Utiliser des huiles essentielles adaptées à la grossesse, comme la lavande ou le citron;
  • Écouter de la musique relaxante ou stimulante selon votre humeur. Éviter les bruits trop forts ou agressifs;
  • Exprimer vos émotions et vos besoins à votre entourage. Demander du soutien et de l’écoute. Faire des activités qui vous font plaisir et qui vous détendent.

7. La fatigue:

Il est tout à fait normal que vous soyez fatiguée pendant la grossesse, surtout au début. Cela est dû à l’augmentation de l’hormone progestérone, qui a un effet sédatif, et à la baisse du taux de sucre dans le sang et de la pression artérielle. Cela est aussi normal car votre corps travaille dur pour soutenir votre bébé.

Pour lutter contre la fatigue, vous pouvez vous reposer, dormir suffisamment, manger équilibré et faire de l’exercice physique modéré.

8. Les  vertiges

Une faible glycémie, le stress ou la fatigue peuvent être à l’origine de vertiges ou d’évanouissements. Ils peuvent aussi être causés par une anémie, c’est-à-dire un manque de fer dans le sang, qui est fréquente pendant la grossesse.

Pour éviter les vertiges, vous pouvez manger léger mais régulièrement, boire beaucoup d’eau, éviter les endroits surchauffés ou confinés, et vous lever lentement. Vous pouvez aussi prendre des compléments alimentaires en fer sur prescription médicale.

9. Les envies soudaines ou inhabituelles de certains aliments

Vous pouvez avoir des envies soudaines ou inhabituelles de certains aliments, comme du chocolat, des cornichons ou du fromage. Vous pouvez aussi avoir des dégoûts pour des aliments que vous aimiez avant, comme le café, la viande ou les œufs. Ces phénomènes sont liés aux changements hormonaux et au sens du goût plus développé pendant la grossesse. Ils ne sont pas dangereux, sauf si vous consommez des aliments nocifs pour votre santé ou celle de votre bébé, comme de l’alcool, du tabac ou des produits crus. Pour satisfaire vos envies sans prendre trop de poids, vous pouvez privilégier les aliments sains et variés.

10. Les maux de tête

Ils sont souvent dus au stress, à la fatigue, à la déshydratation ou à la tension artérielle. Ils peuvent aussi être provoqués par le sevrage de la caféine ou du tabac. Pour prévenir ou soulager les maux de tête, vous pouvez boire beaucoup d’eau, vous détendre, faire des massages ou de l’acupuncture. Vous pouvez aussi prendre du paracétamol si besoin, mais évitez les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène ou l’aspirin

Notons que Ces signes ne sont pas spécifiques à la grossesse et peuvent avoir d’autres causes. Il faut donc faire un test de grossesse pour confirmer ou infirmer vos doutes. Si vous avez le moindre doute ou la moindre inquiétude sur votre état de santé ou celui de votre bébé, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou votre sage-femme.

Vous avez appris dans cet article quels sont les signes qui peuvent vous révéler que vous êtes enceinte. Les nausées, crampes, douleurs dans le bas-ventre, pertes de sang, hypersensibilité, fatigue, vertiges, disparition des règles,… Ces signes sont variés et peuvent être plus ou moins intenses selon les femmes et les grossesses. Ils sont dus aux changements hormonaux et physiologiques qui se produisent dans votre corps pour accueillir votre bébé. Ils ne sont pas graves en général, mais ils peuvent être gênants ou inconfortables. Heureusement, il existe des astuces et des remèdes pour les prévenir ou les soulager. N’oubliez pas de consulter votre médecin si vous avez des doutes ou des inquiétudes sur votre état de santé ou celui de votre bébé. Et surtout, profitez de cette période magique et unique qu’est la grossesse !