Les maladies cardio-vasculaires ou maladies cardioneurovasculaires, sont des maladies qui touchent le cœur et la circulation sanguine. Parmi celles-ci nous avons l’athérosclérose, les accidents cardio- vasculaires (AVC), l’infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque, l’embolie pulmonaire, l’angine de la poitrine, insuffisance veineuse. Ces maladies sont très dangereuses et nécessite une intervention médicale d’urgence.

Les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires

Les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires sont ce qui augmente le risque d’avoir des problèmes de cœur ou de vaisseaux. Certains de ces facteurs de risque peuvent être modifiés ou contrôlés, tandis que d’autres ne le peuvent pas. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les principaux facteurs de risque comportementaux des maladies cardiovasculaires sont :

• Alimentation malsaine

Consommer des aliments riches en sel, en graisses, en sucre ou en calories peut augmenter la pression artérielle, la glycémie, les lipides sanguins et le poids corporel, ce qui peut endommager le cœur et les vaisseaux sanguins au fil du temps.

• Activité physique insuffisante

Ne pas faire assez d’activité physique peut entraîner l’obésité, le diabète, l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie, ce qui peut augmenter le risque d’infarctus du myocarde et d’accident vasculaire cérébral.

• L’usage du tabac

Fumer ou mâcher du tabac expose le corps à des substances chimiques nocives qui peuvent abîmer la paroi des vaisseaux sanguins et augmenter le risque de caillots sanguins. L’usage du tabac réduit également la quantité d’oxygène qui parvient au cœur et aux autres organes.

• L’usage nocif de l’alcool

Boire trop d’alcool peut augmenter la pression artérielle, provoquer des battements cardiaques irréguliers, endommager le muscle cardiaque et augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral.

• L’âge

Le risque de maladies cardiovasculaires augmente avec l’âge, car le cœur et les vaisseaux sanguins deviennent moins souples et plus sujets à l’usure.

• L’origine ethnique

Certains groupes ethniques ont un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires que d’autres, en raison de facteurs génétiques ou de pratiques culturelles. Par exemple, les personnes d’origine africaine ou sud-asiatique ont un risque plus élevé d’hypertension artérielle et de diabète, qui peuvent conduire à des maladies cardiovasculaires.

• Les antécédents familiaux

Avoir un parent proche qui a eu une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral à un jeune âge peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires, car certains facteurs génétiques peuvent être hérités.

• Le sexe

Les hommes ont un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires que les femmes jusqu’à ce que celles-ci atteignent la ménopause, lorsque leur risque devient similaire à celui des hommes. Cela est dû au fait que les femmes sont protégées par l’hormone œstrogène, qui aide à maintenir les vaisseaux sanguins en bonne santé.

Quelques maladies cardiovasculaires

Les maladies cardio-vasculaires englobent une multitude de maladies liées à un mauvais fonctionnement du cœur ou des vaisseaux sanguins qui l’alimentent. C’est l’une des premières causes de mortalité ces dernières années. Les plus fréquents sont :

  • L’athérosclérose,
  • Les accidents cardio- vasculaires (AVC),
  • L’infarctus du myocarde ou crise cardiaque,
  • Insuffisance cardiaque,
  • L’embolie pulmonaire,
  • L’angine de la poitrine,
  • L’insuffisance veineuse

Quels sont les signes d’alertes ?

Les symptômes peuvent survenir de façon silencieuse, intense, soudaines et parfois violente. Mais la plupart du temps les malaises sont légères et négligeable, puis s’amplifient. Nous avons:

  • Des maux de tête récurrente
  • Des vertiges et étourdissement
  • Une élévation de la tension artérielle
  • Une douleur pouvant irradier vers le côté gauche ou droit du corps et atteindre l’omoplate, le bras, le cou, la gorge ou la mâchoire ;
  • Un inconfort dans le milieu de la poitrine ;
  • Des nausées et des vomissements
  • Un essoufflement et difficultés respiratoires
  • Une déformation de la bouche voire une paralysie des membres inférieurs et supérieurs
  • Des sueurs froides

Quelques astuces pour se mettre à l’abri

Pour prévenir les maladies cardio-vasculaires il faut :

  • Consommer des fruits et légumes
  • Avoir une alimentation équilibrée, variée et saine
  • Faire régulièrement des activités physiques
  • Eviter le tabagisme et l’alcoolisme
  • Eviter d’être trop stressé
  • Se réserver du temps pour se relaxer